Maca Peruana: 5 benefícios saudáveis

Originária da Cordilheira dos Andes, a Maca Peruana tem atraído cada vez mais a atenção de pessoas que cultivam hábitos saudáveis. Trata-se de um tubérculo, cultivado já mais de 2000 anos na Cordilheira dos Andes, com inúmeros benefícios à saúde. Pode ser consumida em pó, mas, fora de seu país de origem, é encontrada somente em cápsulas.
 
As propriedades da maca peruana, que pode ser usada como suplementação, resultam de uma rica combinação de componentes biologicamente ativos, chamada de fito complexo. Ela ainda é rica em nutrientes como vitaminas, sais minerais, fibras e até mesmo proteínas.
 
Veja 5 propriedades do superalimento, listadas pelo nutricionista esportivo da Growth Supplements, Diogo Círico.
 
1.Fornece vitaminas, sais minerais, fibras e proteínas
A maca é um alimento completo que fornece, em média, 43% de carboidratos, 5% de fibras solúveis,14% fibras insolúveis, 2% de gorduras e 10% de proteínas. Contém aproximadamente 600kcal numa porção de 100gr de produto. 
 
2.Fornece energia, vitalidade e reduz o estresse
Possui grande quantidade de compostos bio ativos (macaenas, macamidas e fitoesteróis), diferentes tipos de glucosinolatos (GLs) e compostos fenólicos. Estes elementos proporcionam aumento na saúde das células e efeito adaptógeno (adaptação) frente ao estresse mental. 
 
3.Tem propriedades antioxidantes
Os nutrientes presentes na Maca Peruana podem exercer proteção para as células de nosso organismo através do combate à elementos tóxicos que podem ser tanto produzidos por nós mesmos quanto consumidos através da alimentação. Esta capacidade antioxidante está intimamente ligada à capacidade de regenerar os tecidos musculares de um indivíduo que treina pesado.
 
4.Combate a osteoporose
Entre os alimentos tuberosos, a maca peruana é um dos que contém maior concentração de cálcio e fosforo, minerais intimamente ligados à saúde óssea, que combate a desmineralização do tecido ósseo. 
 
5.Ajuda no emagrecimento 
A maca peruana contém fibras solúveis e também insolúveis, por este motivo ajuda no controle das taxas de açúcar no sangue. Esse efeito é muito desejado em dietas de redução de peso ou dietas de pessoas diabéticas, ou propensas a desenvolver a doença. 
 
E aí, já consome a Maca Peruana?

A história das Sapatilhas

Você sabia que a precursora das nossas amadas sapatilhas foi Brigite Bardot? Sim, depois de anos praticando ballet a atriz queria poder usufruir do conforto das sapatilhas de dança no seu dia a dia. Maria Inês Borges da Silveira, consultora de Comportamento Profissional, Etiqueta Social e Internacional, esclarece que as primeiras sapatilhas surgiram em Paris, na França, quando Rose Repetto, fundadora da Companhia Sapatilhas de Ballet Repetto criou, em 1956, o modelo Cedrillon para atender um pedido da atriz francesa.

Mais tarde, o modelo ganharia o mundo, se transformando em um dos grandes símbolos da moda feminina. “O modelo Cendrillon iniciou sua trajetória de sucesso no mundo naquele mesmo ano. Era usado nos palcos e nas ruas, e acabou ganhando também espaço em filmes como ‘E Deus Criou A Mulher’, protagonizado pela fantástica Brigite Bardot”, comenta Maria Inês, que é professora doISAE/FGV, de Curitiba (PR).

Aos poucos, as sapatilhas foram virando sucesso. E, graças a sua leveza e praticidade outras marcas foram surgindo e se destacando. Hoje, os calçados são confeccionados de diversos matérias, estilo e cores. Para a especialista, sapatilhas podem ser combinadas com looks sofisticados e modernos. Além de looks confortáveis para passeios, ou até mesmo dependendo da confecção, usadas num estilo mais requintado e diferenciado.

Mas, se você acha que sapatilhas são apenas aquelas que estamos acostumadas a ver nos pés por aí, Maria Inês lembra que existem outros estilos do calçado. “A sapatilha tem origem na palavra sapato (sapato + ilha = substantivo feminino) que ao longo dos anos tem evoluído com características cada vez mais específicas”. Alguns exemplos desses tipos específicos de sapatilha são a chuteira, quando falamos de futebol, a sapatilha de ciclismo, as sabrinas - que são calçados muitas vezes utilizados para dança ou ginastica -, sapatilha de escalada, sapatilha de artes marciais e é claro, as famosas sapatilhas de ballet, as quais deram origem as sapatilhas que usamos hoje.

Sapatilhas vieram para ficar e se tornaram indispensáveis no guarda-roupa das mulheres. “As sapatilhas fazem o maior sucesso hoje e estão nos pés de grandes personalidades. Vemos com muita frequência nomes como Angelina Jolie, Kate Middleton e Kate Moss usando sapatilhas nas mais variadas ocasiões. A praticidade, o conforto e a elegância das sapatilhas conquistaram o público feminino e devem permanecer intocáveis por muitos e muitos anos”, completa a especialista.

O uso correto de repelentes

A acentuada proliferação do mosquito Aedes Aegypti e as doenças causadas pela sua picada, como zika, denguechikungunya tem colocado a população em alerta sobre como se proteger contra este ‘inimigo’ tão pequeno. E acreditem, em muitos estados brasileiros nesta época é calor mesmo sendo Outono e esse mosquito continua em ação.

Além de manter caixas d’água limpas e bem fechadas, e vasos de plantas sem acumulo de água para evitar o foco de proliferação do mosquito, cada pessoa pode contar com o recurso de aplicar repelentes sobre a pele, como medida de proteção. Apesar de o repelente ser fundamental no processo de prevenção contra o Aedes Aegypti é necessário ter cautela, pois eles não são indicados para bebês antes do seis meses de idade.

Segundo a dermatologista Dra. Bel Takemoto (CRM-SP 123.860 e RQE 35.064), membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD), é  importante seguir as orientações  do rótulo de cada produto e orientações do fabricante. Caso evolua com alguma alteração na pele é importante procurar um dermatologista que avaliará e dará a orientação adequada.

A especialista também ressalta que o repelente não deve ser aplicado embaixo das roupas. “Este tipo de produto dever ser aplicado somente nas áreas que ficarão expostas e o uso em excesso pode causar eventuais reações alérgicas, principalmente em pacientes atópicos. Em crianças, o uso deve ser supervisionado por um adulto para evitar aplicação em áreas irritadas, com ferimento ou perto de mucosas”, alerta a especialista. No Rafi eu sempre passo o repelente no corpo inteiro antes de colocar a roupa, ele nunca teve alergia do repelente, na verdade ele é alérgico de picadas, principalmente de borrachudos. 

Como escolher um repelente

Apesar dessa diversidade de produtos disponíveis no mercado, é necessário lembrar que eles também precisam ser aplicados mais de uma vez durante o dia. “Como é um produto destinado para a pele, e funcionam com o efeito de proteção devem ser reaplicados  para manter a ação e melhor resultado”, explica a dermatologista Dra. Bel Takemoto. 

Na hora de escolher um repelente alguns itens importantes devem ser observados, como o tempo de proteção oferecido, os ativos presentes em sua formulação e também recomendação por idade. Há uma variedade de repelentes que contêm os princípios ativos  como DEET (dietiltoluamida), Icaridin ou Picaridin e IR 3535 e que o tempo de ação do produto deve nortear em que momento reaplicar.  Na opinião da dermatologista, não podemos esquecer-nos das telas e do uso de roupas que cubram braços e pernas que são medidas simples e eficazes e que já existem roupas repelentes

Drive Safer: Um novo conceito para dirigir

Quem aí pega pouco no volante e com cuidado? Tenho uma dica super bacana que pode ajudar seu bolso todo mês: Chegou o seguro que você esperava, com custos reduzidos e assistência imediata em caso de colisão

Aproveitando o mês do Movimento #MaioAmarelo, que tem como objetivo só uma proposta: Chamar a atenção da sociedade para o alto índice de mortes e feridos no transito em todo o mundo, colocando em pauta o tema de segurança viária e mobilizar toda a sociedade. E por falar em segurança, nada melhor em possuir um seguro para seu carro tão eficiente como a proposta do movimento.

A JORGE COURI Seguros,está lançando em parceria com a LIBERTY Seguros e o CENATRANS - Centro de Apoio ao Trânsito, o DRIVE SAFER, o seguro auto que bonifica o cliente com base na frequência e no comportamento ao dirigir o veículo. Além disso, através de um aplicativo instalado em seu smartphone, detecta colisão de alto impacto, abrindo o áudio do celular e enviando os dados médicos e local do acidente à Central 24 Horas da seguradora. 

Tudo isso automaticamente, sem necessitar de qualquer acionamento manual.

Não espere o vencimento da sua cobertura de seguro, podemos começar a coletar seus dados imediatamente e conceder o desconto na efetivação do seguro. 

A redução pode chegar a 30% do prêmio. E se você indicar 5 pessoas, concederemos um desconto de até 50% na próxima renovação. Basta informar o cupom BF5CAR ligando para (11) 2081-7000 ou em atendimento via WhatsApp (11) 94872-2167. Para maiores informações acesse o site da JORGE COURI Seguros http://jorgecouriseguros.com.br

Intense de Paco Rabanne nas Lojas Renner

Fragrâncias femininas e masculinas em nova versão ‘Intense’ chegam à rede especialmente para o Dia dos Namorados (12 de junho). Radical, livre, avant-garde. Esses códigos ainda são a essência da moda e das fragrâncias de Paco Rabanne. Aromas que têm arquitetura, mas espírito livre. São fortes e não convencionais completamente abertos à fantasia.

Olympéa Intense

A aparição perfeita. O frasco de Olympéa revisita o sagrado feminino de um jeito especial. Um círculo de vidro de aspecto solar, com uma coroa de metal acobreado. Códigos da antiguidade clássica com um toque ultramoderno. Geometria e simetria dão forma à força. As curvas e proporções trazem sensualidade: a construção perfeita.

Para a versão Intense, mais novo lançamento, o âmbar dá o tom e toma conta do design. Metal incandescente para os louros tão cobiçados. Resina de âmbar polida para o domo. Uma fragrância com notas de almíscar em harmonia com baunilha oriental. Uma afirmação poderosa da feminilidade.

A dualidade do frescor floral transparente com a sensualidade da baunilha salgada, envolta pela madeira de caxemira. Uma fragrância de Loc Dong, com Anne Flipo e Dominique Ropion. Para o Olympéa Intense, Loc Dong mantém a mesma estrutura com um toque a mais de sensualidade. Uma baunilha ainda mais salgada desabrocha no calor suave do âmbar, aquecido com os tons amadeirados. De um lado, um pulso floral: pimenta branca contra absoluto de flor de laranjeira e flor de toranja. O retorno de um poderoso vício: a baunilha explode no calor reverberante da madeira de cedro. Suave, profunda, com uma pitada de sal. Âmbar branco e um acorde de âmbar cinza intensificam o efeito. Almíscar, aveludado. A sensação de pele quente, salgada do mar. 
Preço Sugerido:  R$309 (30 ml) / R$ 429 (50 ml) / R$ 549 (80 ml)

Invictus Intense

O objeto de desejo: uma taça de vidro sólido com uma tampa de metal brilhoso. Robusto e puro. Atlético. Os contrastes se intensificam no equilíbrio. Uma base moderna e uma tampa que tem a força dos detalhes, com alças arquitetônicas que formam um troféu. Um acabamento escultural. A versão Intense é uma oportunidade para esse troféu ganhar ainda um novo poder. Mais sombrio e mais profundo em cada essência. Vidro transparente para o cálice, uma tampa de metal e um líquido azul metálico. A intensidade toma conta.

Frescor expressivo e sensualidade selvagem. Invictus brinca com o calor do âmbar e o frescor da “pele salgada” do mar, com um resultado fresco-amadeirado. Para fazer Invictus Intense, Juliette Karagueuzoglou uniu forças com Anne Filpo e Dominique Ropion, criando uma fragrância com tom âmbar, amadeirado e sexy. Sem deixar de lado a tensão e a identidade masculina (com o amadeirado), ele abandona o lado mais selvagem e se joga na sensualidade inebriante.

Na base da fragrância, um acorde amadeirado com toques salgados e maltados. O sal, uma das características principais do Invictus. O âmbar para um efeito sensual intenso. Os dois criam um equilíbrio. E, novamente, duas forças poderosas se olham e se fundem. Um duelo magnético. Primeiro, um frescor apimentado: folhas de louro verdes aromáticas e flores de laranjeira eletrificadas pela dupla pimenta preta e cardamomo. O malte domina. Uma bebida suave, envolvente e doce. O acorde de âmbar cinza traz um calor amadeirado e suave. Em contraste, a força do âmbar preto e das madeiras dá um efeito como a pele salgada do mar. Um final caloroso, o auge do sucesso. 
Preço Sugerido: R$ 389 (50 ml) / R$ 499 (100 ml)

Disponíveis em todas as Lojas Renner e no e-commerce  http://www.lojasrenner.com.br/

Guia sobre Escovas

Você sabe diferenciar as escovas de cabelos por suas cerdas? Selecionei 5 escovas da Belliz e vim explicar pra vocês qual usar para obter o resultado que espera.

1. Cerdas Naturais ou de Javali

As cerdas de javali são similares à estrutura do cabelo, por isso não agridem os fios. Elas ajudam a distribuir a oleosidade ao longo do comprimento e, por esta razão, são ideais para cabelos fragilizados. Também são mais resistentes ao calor do secador.

2 e 5. Cerdas naturais com pinos de nylon

Os tufos desse tipo de escovas são de cerdas naturais e os pinos de nylon são em formato de “V”. Elas são ideais para tracionar melhor os fios, resultando em cabelos mais lisos e sedosos. Isso acontece porque, além de desembaraçar, a escova com esse tipo de cerdas também alisa.

3 e 4. Nylon

As cerdas de nylon são sintéticas e isso ajuda a deslizar a escova com mais facilidade nos fios. Elas são recomendadas para um alisamento rápido, principalmente em cabelos lisos ou levemente ondulados.Além disso, esses modelos são ideais para dar brilho e modelar as pontas.

Preços Sugeridos:
1. R$ 36,00 - 2. R$ 49,00 - 3. R$ 47,00 - 4. R$ 57,00 - 5. R$ 50,00

Promoção no Shopping Anália Franco

Para a data mais romântica do ano, que tal dizer o que sente ao seu amor com muito estilo? Pensando nisso, o Shopping Anália Franco irá presentear seus clientes com uma luminária cinema estilo retrô.

Inspirado nos letreiros antigos, a luminária retrô permite formar diversas frases e fazer a declaração que todo (a) namorado (a) merece. Para levar o brinde para casa e impressionar a quem se ama, basta juntar R$ 450,00 em compras no Shopping Anália Franco e efetuar a troca.

Além da luminária romântica, o cliente também receberá um cupom para concorrer ao sorteio de um automóvel Hyundai Creta, entre os dias 30 de maio a 12 de junho.

Os brindes são limitados a uma unidade por CPF e sujeitos à disponibilidade de estoque. O sorteio do carro acontece no dia 13 de junho, às 19h.

O regulamento completo estará disponível no site www.shoppinganaliafranco.com.br e no balcão de trocas, que fica localizado no Piso Lírio, durante todo o período da promoção. 

Endereço: Av. Regente Feijó, 1.739 – Tatuapé – São Paulo - www.instagram.com/analiafranco

Horário de funcionamento: de segunda a sábado, das 10h às 22 horas, e aos domingos e feriados, das 14h às 20h.
Valores estacionamento:
Estacionamento Convencional: Até 3 horas - R$ 8,00 / Demais (por hora) + R$1,00
Estacionamento VIP: Até 2 horas - R$ 18,00 / Demais (por hora) +R$ 5,00
Estacionamento Motos: Cada período de 4h - R$ 3,00

Sobre o Shopping Anália Franco
Completando 18 anos, o Shopping Anália Franco conquistou a admiração do público, fiel desde sua chegada à região. Este sentimento de respeito e consideração é retribuído pelo shopping que, todos os dias, busca oferecer melhorias e benefícios. Por isso, 2017 será um ano de celebração, com o mote “Admiração” para demonstrar que este carinho é recíproco com seu público. Admirado por ser referência em moda, estilo e sofisticação na Zona Leste de São Paulo, o empreendimento tem um mix de lojas completo e qualificado. Atualmente, são 402 marcas nacionais e internacionais, como Calvin Klein, Forever 21, Jorge Alex, Lacoste, Le Lis Blanc, Lindt, MAC, Osklen, Pandora, Ricardo Almeida, Starbucks e VR. Entre as opções de serviços e lazer estão redes como Companhia Athletica, Laboratório Fleury, Tok & Stok, Studio W e UCI Cinemas. Na gastronomia, destacam-se os restaurantes Abbraccio, Almanara, America, Madero, Mousse Cake, Nahoe Sushi, Outback SteakHouse, Pati Piva, Spaghetti Notte, The Fifties e mais de 23 opções de fast-food instaladas na praça de alimentação, em breve os visitantes contarão com a Nespresso, além de outros cafés e doçarias.

QDB? lança caneta chanfradinha

Eu sei que você adora maquiagem, então que tal conhecer duas novidades da Quem disse Berenice? Paleta de sombras com 12 cores e o estojo em lata vem com espelho, ótimo para a gente se maquiar de pertinho né?
Lembra muito as Naked 1 e 2 da UD. São doze cores coringas com diferentes efeitos: mate, acetinado e metálico. As sombras são fáceis de aplicar, esfumar, têm textura leve e macia, que facilita na hora de fazer aquele olhão ou um esfumadinho coringa.

E aquela loucura de fazer o puxadinho de gatinho com carimbo gringo, agora você tem mais uma opção:
A marca também lança a caneta delineadora chanfradinha, perfeita para as namoradas que gostam de arrasar no delineado. A ponta firme ajuda na precisão da aplicação na hora de fazer o traço. E por ter a pontinha chanfrada, é muito mais simples fazer o puxadinho do olho gatinho.

E pra beijar tem cores novas de batom líquido mate: chocolili, cinzinheli, terracotali
Preços Sugeridos:
Paleta de 12 Sombras: R$ 119,90
Caneta Delineadora Chanfradinha: R$ 39,90
Batom líquido Mate: R$ 35,90 cada

Meus Cachos de Cinema Embelleze