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Vida de Academia!

Olá meninas!

Tudo bem?

Bom, hoje não vim falar de nenhum produtinho, mas vou contar mais uma experiência da minha vida.
Eu sempre fui uma pessoa mega sedentária, gordinha e NUNCA liguei pra isso.
Nunca me importei em estar acima do peso, sempre fui muito feliz com isso e sempre passei muito longe de dietas e principalmente academia.
De uns tempos pra cá, comecei a sentir dores aqui, acolá e além de tudo descobri que sou hipertensa!
Todos os médicos me receitaram remédios e tudo mais, mas todos falaram a mesma coisa: Você tem que fazer exercícios pro seu bem.

Nesse momento me senti a Maysa cantando " Meu mundo caiu" rsrsrsrsrs. Não era mais uma questão de beleza e sim saúde.
Bom, fazer o que, vamos lá.

Decidi entrar em uma academia, e dica, comecei com uma amiga e digo, é muito mais fácil começar com outra pessoa!
Achei que fosse morrer né, mas olha vim contar a todas que pensavam igual a mim que eu estou AMANDO!
Eu me sinto super bem, com disposição, sem dores e tudo mais!

Foi então que eu percebi que boa alimentação (eu ainda sou totalmente contra dietas) e exercícios são fundamentais para uma vida saudável. E ainda bem que eu encontrei uma academia super bacana e que dá muito apoio para quem está começando.
Vou dar algumas dicas, para quem está desanimada, animar.

* Tente fazer academia com outra pessoa, isso dá muito animo
* Procure academias que tenham à sua disposição profissionais para te auxiliar e acompanhar.   ( Na academia que eu faço tem um treinador que faz nossos treinos e nos monitora todos os dias)
* Compre um bom tênis. Não adianta comprar um de 30,00. A fisioterapia vai sair beeem mais cara!
* Faça no seu ritmo. Não tente forçar a barra, isso só vai te prejudicar

Bom, trouxe algumas dicas, espero que eu possa incentivar quem está meio assim de começar a academia!
Quem ai faz exercícios sempre? Como vocês se sentem??

beijos, Ale