06/10/2014

Q48: Comecei há 3 dias

Oi gente!!! Eu já publiquei no Facebook do BelezaF5 sobre o Q48 (queima 48 horas) que comecei a treinar em casa. São exercícios que qualquer pessoa pode fazer, em qualquer local com qualquer roupa (domingo fiz de pijama e tênis rs)..

Meu objetivo é fazer por 8 semanas e diariamente. São exercícios simples que vão te ajudar a eliminar a gordura localizada e na perda de peso. ...Ai Dani você confia? Uma amiga pessoal deixou de ir na academia com PERSONAL e está apenas no Q48 e disse já ter resultados ótimos.


Eu sou iniciante..estão vou focar no treino de iniciante até quando estiver realizando sem nenhum esforço. Depois há diversos outros treinos de 3,4 e 5 minutos. Dá pra fazer no intervalo da novela!! E não estou fazendo dieta! Não dá aqui em casa...senão passaria mais tempo na cozinha e a vida é muito curta pra passar mais de 3 horas por dia dentro do mesmo cômodo e perdendo momentos agradáveis com o baby. Tem muitas mulheres que até me criticaram porque eu disse que como e ofereço pro meu baby comida congelada..quando faço feijão, faço uma panela toda e congelo em porções para a semana. Assim como faço com lentilha e grão de bico. Eu faço a comida! Não compro ela congelada e dou. Tem mulheres que só cozinham e não fazem mais nada, porque tem empregada pra guardar, lavar, passar pano no chão, na pia. Eu não tenho. Só uma vez por semana vem a diarista que faz tudo.. e eu vou mantendo na semana a casa. Portanto...além de gostar de cozinhar para quem eu amo, passar tempo demais trancada nela..cozinhando diferentes opções para o bebê, marido e para mim..demanda muito tempo. 

Já treinou hoje? Beijinhos - Dani

UPDATE 1: Dei uma parada, mas fazendo os treinos de iniciantes já me deixaram bem disposta e leve (não fiquei me pesando). Eu estou acima do meu peso e não consigo fazer exercícios que joga o corpo inteiro nos braços e ainda fica pulando. Estou sem animo pra nada e quero apenas comer! Obrigada

UPDATE 2: Eu que sou preguiçosa, mas isso não quer dizer que o programa não funciona. Indico o Instagram da DOMI que é o @instababydicas , onde ela posta seus treinos diariamente e ainda conseguiu um desconto para seus seguidores (de quem quiser comprar o programa q48 completo). Quem acompanhar ela e gostar, comenta lá que viu a indicação aqui no BelezaF5 =)

UPDATE 3: No dia 8 de Junho de 2015 eu comecei do zero no treinamento de iniciante. novamente. Criei vergonha na cara e já consegui em 1 semana fazer a prancha adaptada, que achava impossível antes. O programa é dos membros vips que vc adquire e o acesso é online, pois tem varias atualizações.  Irei fazer post/video de cada fase: iniciantes/intermediário e avançado. Em duas semanas já estou mais disposta.

UPDATE 4: Desisto muito fácil das coisas. Sorry GERAL



4 comentários:

  1. Daniela, e ai como foi o resultado do Q48?

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Eu parei! Mas tem muita gente que faz e dá resultado =) Entre no Insta da Domi do @instababydicas que ela mostra todos os dias os treinos! Beijos

      Excluir
  2. Respostas
    1. Pq eu só consigo fazer o treino para iniciantes! Os outros não saio do chao..não tenho forças nos braços..sei la! To sem condicionamento pra isso. Preferi parar

      Excluir

Obrigada por comentar. Caso necessite de uma resposta mais rápida, entre em contato através das mídias do blog =)

Follow Us @belezaf5